¡Sat Nam! Kundalini Yoga, tal como lo enseña Yogui Bhajan

Embarazo Feliz: PARA EL PAPÁ

por Akasha Kaur
(art17@kundaliniyoga.org - art17)
 
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Artículos de Astrología



¿Cómo puedes ayudarla durante el embarazo y después del parto?

"Entónate con ella y sensibilízate con sus necesidades".

Recuerda que tu cuerpo no sufre los mismos cambios que el de ella, así es que te sugerimos:
  • Ayúdala a organizar su vida incluyendo siesta, alimentos y actividades físicas. Necesitará ayuda en sus labores cotidianas. Si no puedes ayudarla, contrata a alguien para que lo haga.
  • Necesitará comer con más frecuencia. Anímala a que mejore su dieta con alimentos nutritivos.
  • Ella puede tener temores y dudas acerca del parto y de la maternidad. Lean juntos libros acerca de los temas y platiquen sobre ellos.
  • Protégela, ya que tu esposa está muy sensible y pueden alterarla los coches, la alta velocidad, las curvas, etcétera.
  • En ocasiones puede deprimirse o quejarse. Recuérdale que esto es un estado temporal.
  • No permitas que le cuenten historias negativas respecto a niños o al tema en general del embarazo. Manténla en una actitud positiva.
  • Mantenla consciente de su belleza divina. Tal vez ella pueda pensar que está gorda y fea. Recuérdale que lleva la luz Divina (un hijo), y que sólo es por nueve meses.
  • Abstente de presionarla con relaciones sexuales. Se le debe dejar ese espacio al bebé para no sobredotarlo de vibraciones sexuales.
  • Ella puede sentirse demasiado involucrada con el bebé, lo que te hará sentir relegado o celoso, especialmente si es el primero. Tendrás que propiciar la relación con ella, invitándola a salir, al teatro, a dar un paseo o a participar en el deporte que disfrutaban antes, salgan a caminar o a comer.

 

OBSÉRVATE A TRAVÉS DE TU PAREJA

(Meditación muy poderosa)

Siéntate en postura de roca (hincados sobre los talones), toca con tus rodillas las de tu pareja y coloca tus manos en el regazo en cerradura de Venus (entrelaza los dedos colocando el dedo meñique izquierdo hasta atrás y el pulgar derecho hasta arriba. Para las mujeres, el pulgar izquierdo deberá estar arriba. El pulgar que está dentro debe presionar la membrana que está entre el índice y el pulgar de la otra mano).

Fija tus ojos en los de tu pareja y concéntrate en mirar en ellos tu propia imagen. Proyecta amor. Continúa por 3 minutos.






  Visita la página web de Akasha, embarazo feliz, pulsando aquí...

Akasha Kaur:

Maestra de Kundalini Yoga desde 1993 certificada por IKYTA (International Kundalini Yoga Teachers Association). Se ha especializado en impartir el taller Embarazo Feliz con la riqueza de la técnica del Kundalini Yoga desde 1994.

Autora del libro EMBARAZO FELIZ, guía yóguica espiritual para el embarazo, el parto y la vida feliz del niño, basado en las enseñanzas de Yogui Bhajan, será publicado próximamente por la Editorial Diana de México. Este libro ha sido dedicado a la mujer que va a ser madre, para ayudarle a disfrutar de la etapa más intensa en la vida de toda mujer y ver al embarazo como un hecho natural que por derecho tenemos todas las mujeres.

Obtuvo el 1er Nivel de Reiki Usui Shiki Ryoho desde 1994 y el 2º Nivel en mayo del 2000.

Puedes visitar su página web: www.embarazofeliz.com para encontrar más información sobre Akasha y sus cursos.

 

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